На фото справа 57 кг, мені 33 роки, я вже маю маленьку доньку, в моєму житти регулярні тренування в комфортному режимі, збалансоване харчування фундамент мого результату, я Їм смачно, різноматно, не обмежую себе ні в чому, але головне в своїй нормі та підтрімуючи баланс нутрієгтів, як результат в мене чудава якість тіла, моя вага вже не змінується років 5, я відчуваю себе енергійно, привабливо і молодше на років 10).

Я ЗА довготривалу ціль – мати деальну форму круглий рік протягом всього життя, а не від випадку до випадку, саме тому я проти дієт, голодовок, низьковуглеводних та моно-дієт, це все про короткостроковий результат! Щоб підтримувати бажану здорову вагу протягом життя потрібно побудувати здорові комфортні відносини з їжею та тренуваннями! І саме такий підхід я викорістовую зі моїми клієнтами! Виключно здоровий комплексний підхід, де основа це баланс та міра!

Баланс у кількості їжі, баланс у співвідношенні життєво важливих компонентів, баланс між тренуваннями та відновленням, баланс між тілом і розумом, баланс між «хочу» та «треба».